Oefeningen bekkenbodem

Het klinkt misschien als onnodig en overbodig om bekkenbodem oefeningen te doen, maar het kan voor veel vrouwen helpen om de vagina te verstrakken of sluitspier te versterken. Daarom delen we in dit blog de populairste bekkenbodem oefeningen, waarmee jij direct van start kunt! Waarom bekkenbodem oefeningen doen? Door oefeningen met de bekkenbodemspieren te doen, […]

Thuis Train Tips

Kettlebells, squats, dumbells…De fitness freaks onder ons doen waarschijnlijk al een sprongetje in de lucht na het horen van deze termen. Goed voor jezelf zorgen is een must en veel mensen vinden het prettig om dit in de sportschool te doen. Niet iedereen vindt het prettig om met zweterig lijf in een drukke sportschool te […]

Type je zoekwoorden hierboven en druk op Enter om te zoeken. Druk ESC om te annuleren.

Terug naar boven