Oefeningen bekkenbodem

Het klinkt misschien als onnodig en overbodig om bekkenbodem oefeningen te doen, maar het kan voor veel vrouwen helpen om de vagina te verstrakken of sluitspier te versterken. Daarom delen we in dit blog de populairste bekkenbodem oefeningen, waarmee jij direct van start kunt! Waarom bekkenbodem oefeningen doen? Door oefeningen met de bekkenbodemspieren te doen, […]

Pijnlijke penetratie

Glijmiddel léék een goede oplossing Regelmatig heb ik pijn tijdens geslachtsgemeenschap, behoorlijke pijnklachten zelfs. Ik weet niet of dat bij jonge vrouwen zoals ik vaak voorkomt, maar mijn vagina lijkt daardoor een soort no-go zone te zijn geworden tijdens vrijpartijen met dates. Ik merk dat mijn bekkenbodemspieren zich aanspannen als de ingang van mijn vagina […]

Thuis Train Tips

Kettlebells, squats, dumbells…De fitness freaks onder ons doen waarschijnlijk al een sprongetje in de lucht na het horen van deze termen. Goed voor jezelf zorgen is een must en veel mensen vinden het prettig om dit in de sportschool te doen. Niet iedereen vindt het prettig om met zweterig lijf in een drukke sportschool te […]

Type je zoekwoorden hierboven en druk op Enter om te zoeken. Druk ESC om te annuleren.

Terug naar boven