10 tips om je libido te verhogen.

Soms kan je seksleven wel een oppertje gebruiken. Er zijn tal van redenen waardoor je libido afneemt. Stress, sleur, kinderen, tijdgebrek en vooral vermoeidheid zijn de meest genoemde redenen voor beduidend minder frequent seks.
Met deze 10 tips breng jij jullie seksleven zo weer naar een hoger niveau…

1 Trek een ‘nummertje’

Het is bijna onvermijdelijk; in een lange relatie wordt de seks soms een herhalingsoefening. Geroutineerd stimuleer je elkaars plekjes en voila….. Lekker, bevredigend en vooral vertrouwd, maar echt spannend is het niet natuurlijk.
Wil je dat doorbreken, sla dan eens aan het doe-het-zelven met sekscoupons. Maak 20 sekscoupons. Jij en je partner mogen er elk 10 volschrijven. Wat je erop zet, is aan jou. Bijvoorbeeld een diner bij kaarslicht, een orale beurt, dat ene standje. Elke keer trekt één van jullie een coupon. Dat je niet weet wat er gaat gebeuren maakt het extra spannend.
Natuurlijk kun je een spel speciaal hier voor kopen. Een mooi spannend en sexy spel is; Hart vol kamasutra.

2 Ontdek je plekje

Probeer eens te vrijen met een ander doel. Dat klinkt misschien vreemd, maar je bent zo geneigd om de genitaliën op de voorgrond te zetten, met als doel penetratie en klaarkomen. Hierdoor raakt de rest van je lichaam in de vergetelheid. Zonde, want zo negeer je andere erogene zones. Streel en masseer elkaar meer. Maak er een spel van; raak elkaar overal aan, behalve aan de genitaliën. Focus je op de aanraking en leer voelen waarvan je geniet. Zo leren jij en je partner elkaars lichaam opnieuw kennen en gebruik je meer je zintuigen.

3 Get-in-the-mood-food

Je libido verhogen en makkelijker een orgasme krijgen door je eetpatroon te veranderen? Dat kan, volgens Marrena Lindberg, auteur van The Orgasmic diet. Door minder koolhydraten en meer omega-3-vetzuren binnen te krijgen, komt er meer testosteron en dopamine vrij in je lichaam en blijft je serotonine-niveau in balans. Allemaal stoffen die een gunstige invloed hebben op je seksdrive. Belangrijke onderdelen van het dieet zijn onder meer pure chocolade en een hoge dosis visolie.
Volgens de schrijfster van het boek leidt slechts 2 weken ‘diëten’ al tot een boost van je libido.
Eet en seks smakelijk!

4 Draai de rollen eens om

In de slaapkamer zijn de rollen vaak bepaald in een initiatiefnemer en degene die verleidt wordt. Draai dit eens om! Word je vaak verleid? Neem eens zelf initiatief en verleidt je partner!
Wedden dat het wisselen van de rollen jullie allebei zal bevallen?

5 Talk dirty

Breng je partner, maar ook jezelf, vooraf al in de juist mood door sexy appjes te sturen of zijn/haar voicemail in te spreken.
Vertel je partner wat je allemaal van plan bent met hem of haar te gaan doen zodra hij of zij thuis komt. Wedden dat het niet druk was op het werk en hij of zij eerder thuis is? GAME ON!

6 Agendaseks

Te moe, te druk, geen zin; allemaal ‘excuses’ om geen seks te hebben. Voor je het weet schiet het er bij in en ben je weer 2 seksloze weken verder. Dan kan een seks-date een uitkomst zijn. Het klinkt nogal stom om het te plannen, maar maak het prikkelend en uitdagend. Blok in je partners agenda een avond en zet er een spannend onderwerp in zoals; ” Sex-time”. Dan is het ineens een stuk minder saai.
Dus plan er maar lekker op los…..

7 Kijk porno

Of je het nu alleen doet of samen, maar porno kijken heeft een positief effect op je seksdrive. Simpelweg; seks zien is seks willen.
En het is ook nog goed om inspiratie op te doen!

8 Solo-seks

Masturbeer meer! Van meer soloseks krijg je een gezonder libido.
Wanneer je in een flow zit van nagenoeg geen seks is het echt cruciaal om dit te doorbreken. Vaak is het makkelijker om van een ingedut seksleven eerst weer seks met jezelf te hebben. Je ervaart dan namelijk geen druk je partner met betrekking tot verwachtingen. Streel jezelf en heb je eigen lichaam lief!
Binnen de kortste tijd heb je je seksdrive naar een hoger niveau getild. En geniet je niet alleen van jezelf maar ook van seks met je partner.

9 Verhoog je lichamelijke conditie

Hoe beter je lichamelijke conditie is, hoe meer je kunt genieten van seks. Sporten dus, is het advies. En voor de dames, vergeet dan niet je bekkenbodemspieren te trainen. De doorbloeding van je geslachtsorgaan wordt onder andere geregeld door deze spier. Een goede doorbloeding kan voor meer opwinding zorgen. Ood door een strakkere bekkenbodemspier ervaar je een orgasme heftiger en frequenter. Je kunt deze spier trainen door deze 5 seconden aan te spannen en dan 5 seconden ontspannen. Dit herhaal je dan 10 keer per dag.
Maar er is een andere, lekkerdere, manier. En dat is met vaginaballetjes. Draag discreet de vaginaballetjes en onbewust train je je bekkenbodemspieren terwijl je heerlijk geniet van de vaginawand-stimulatie die door de balletjes teweeggebracht wordt.

10 Maak je avondje uit stout en sexy!

Maak een avondje uit eens wat extra spannend en sexy.
Of het nu naar de bioscoop is of uit eten……. durf het sexy te maken!
Trek bijvoorbeeld eens geen slip aan onder je jurk en fluister je partner dit in het oor als je er bent. Of een open kruis natuurlijk, hmmmm heerlijk spannend in een een donkere bioscoop.
Eén van de grotere hypes op dit moment zijn de vibrerende eitjes met afstandbediening Het eitje wordt ingebracht in de vagina en geef de afstandbediening aan je partner tijdens je romantische etentje. Je partner bepaalt nu het ritme en de snelheid van je vibraties. Gaat-ie je laten komen of maakt hij het thuis af?

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Gerelateerde berichten

Type je zoekwoorden hierboven en druk op Enter om te zoeken. Druk ESC om te annuleren.

Terug naar boven